DSpace
 

DSpace of Korolenko Poltava National Pedagogical University >
Факультети та кафедри >
Факультети >
Факультет Фізичного виховання та спорту >
Кафедра теоретико-методичних основ викладання спортивних дисциплін >
Матеріали наукових конференцій та семінарів >
Технології здоров’язбереження в загальноосвітніх та вищих навчальних закладах України: проблеми та перспективи >

Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал: http://dspace.pnpu.edu.ua/handle/123456789/9082

Назва: Раціональне харчування - засіб відновлення організму спортсмена
Автори: Бабенко, В.
Ключові слова: раціональне харчування
енерговитрати
спортсмени
збалансоване харчування
харчування спортсменів
Дата публікації: 2017
Короткий огляд (реферат): Раціональне харчування побудоване на наукових основах, забезпечує правильний ріст і формування організму, сприяє збереженню здоров’я, високій працездатності і довгій тривалості життя. Харчування спортсменів повинно складатися з урахуванням різних етапів підготовки, кліматогеографічних і індивідуальних особливостей. Важливе значення має збалансоване харчування, що забезпечує оптимальні якісні і кількісні взаємозв’язки основних харчових речовин (білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінеральних солей), а також фізіологічно сприятливі співвідношення важливих складових речовин (амінокислот білків, жирних кислот жирів, крохмалю і цукрів вуглеводів). За допомогою хронометражно-табличного методу було визначено добові витрати енергії спортсмена – легкоатлета (табл. 1). Було проведено хронометраж дня з послідуючим розрахунком кількості енергії, що витрачається при різних видах діяльності.
Опис: Бабенко В. Раціональне харчування - засіб відновлення організму спортсмена / В. Бабенко // Технології здоров’язбереження в загальноосвітніх та вищих навчальних закладах України: проблеми та перспективи : мат-ли Всеукр. студ. наук.-практ. конф. / за заг. ред. О.О. Момот, Ю.В. Зайцевої та ін. – Полтава : Видавець Шевченко Р.В., 2017. – С. 11-14.
URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): http://dspace.pnpu.edu.ua/handle/123456789/9082
Розташовується у зібраннях:Технології здоров’язбереження в загальноосвітніх та вищих навчальних закладах України: проблеми та перспективи

Файли цього матеріалу:

Файл Опис РозмірФормат
3.pdf176,32 kBAdobe PDFПереглянути/Відкрити
Перегляд статистики

Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.

 

Valid XHTML 1.0! Програмне забезпечення DSpace Авторські права © 2002-2005 Массачусетський технологічний інститут та Х’юлет Пакард - Зворотний зв’язок