Гра в гандбол як ефективний засіб компенсації негативного впливу на організм студентів тривалого положення "сидячи"

Abstract

Рухова активність людини – один з головних чинників, які визначають рівень її фізичного здоров’я. Рухова активність студентів вищих навчальних закладів є основою належного розвитку їх організму. Недостатня рухова активність негативно впливає на функціональний стан здоров’я людини і є причиною виникнення деяких захворювань. Більшість часу студенти проводять у аудиторіях, сприймаючи і переробляючи великий потік інформації, що в більшості випадків призводить до розвитку втоми, нервово-емоційного напруження, особливо під час екзаменаційної сесії. Це пов’язане з обмеженням рухової активності студентів не тільки під час навчальних занять, але і в побуті. Особливо негативно впливає на стан здоров’я студентів тривале положення "сидячи" (у навчальних аудиторіях, бібліотеках та при підготовці до наступних занять).