Вплив фізичної активності на підтримку ментального здоров’я студентів

Abstract

Ментальне здоров’я являє собою комплексне поняття, що охоплює психологічне та фізичне здоров’я особистості, її здатність адаптуватися до змін та справлятися з викликами повсякденного життя. У сучасних умовах, студенти закладів вищої освіти України, переживають значні психоемоційні навантаження, які викликані воєнним станом у країні. Через вимушене дистанційне навчання, здобувачі вищої освіти більшу частину доби проводять перед екранами своїх ґаджетів, що негативно вливає на здоров’я в цілому. Порушення звичних умов життя, усталеної організації освітнього процесу, соціальні виклики та необхідність адаптації до цих змін, впливають на ментальне здоров’я молоді.