Розвиток та корекція швидкісних якостей футболістів на етапі поглибленої спеціалізації

Abstract

Футбол є видом спорту, в якому швидкість є одним із ключових факторів успіху в змагальній діяльності. Високий рівень швидкісної підготовки дозволяє гравцям швидко реагувати на зміну ігрових ситуацій, ефективно пересуватися полем, здійснювати ривки, змінювати напрям руху та проявляти динамічність у техніко-тактичних діях. Розвиток та корекція швидкісних якостей є невід’ємною складовою тренувального процесу футболістів, особливо на етапі поглибленої спеціалізації, коли формується індивідуальний стиль гри та досягається оптимальний рівень фізичної та функціональної підготовленості. Швидкісні якості у футболі включають кілька компонентів: вибухову швидкість стартового ривка, максимальну швидкість бігу, швидкісну витривалість, здатність до миттєвої зміни напряму руху та частоту кроків.