Оптимізація психоемоційного стану особистості методами когнітивної терапії

Abstract

Сучасна особистість постійно перебуває у непередбачуваних та неконтрольованих життєвих ситуаціях, які впливають на подальше функціонування у світі. Загрози складних обставин вимагають від особистості вибирати шляхи нормалізації ситуації та мобілізації енергії для реалізації запланованого. Емоції відповідають за стимулювання та скерування енергії на виконання певної діяльності, тому впливають на уявлення про обставини, пріоритетність цілей і шляхів їх виконання. Зв’язок емоцій, думок і поведінки вивчає когнітивна психологія. Згідно її теоретичних положень, емоції здатні змінити вектор уявлень про об’єкт або вплинути на поведінку, що актуалізує патерни ефективної взаємодії з емоціями для ефективного подолання проблемних ситуацій.