Формування здатності до саморегуляції психологічного стану в процесі занять городковим спортом

Abstract

Під час занять спортом як самі спортсмени, так і їхні тренери постійно відчувають стрес. Тривалі та інтенсивні тренування, що потребують значних фізичних, розумових, психологічних та емоційних зусиль, разом з великими надіями та невиконаними мріями, виснажують кожного учасника спортивного процесу. Виникає швидка втома, виснаження, вигорання та зниження активності, що порушує їхній особистий розвиток. Це може призвести до неможливості витримати конкуренцію та неспроможності чітко розпізнати власні слабкі та сильні сторони. Ця проблема актуальна, оскільки підтримка спортсменів та впровадження інноваційних технологій можуть суттєво вплинути на їхні досягнення у спорті.