Вплив підвищення рухової активності на здоров’я різновікових груп дітей

Abstract

Рухова активність важлива для здоров’я дітей з багатьох причин: поперше, регулярна рухова активність сприяє розвитку сильних м’язів та здорової кісткової тканини, зміцнює серце та легені, підвищує витривалість та загальний рівень фізичної сили; по-друге, активний спосіб життя допомагає підтримувати нормальний кров’яний тиск, знижує ризик виникнення серцевих захворювань та інших серцево-судинних проблем. Також варто відзначити. що рухова активність сприяє збереженню здорової ваги та контролю над зайвою вагою або ожирінням, що особливо важливо в період дитячого розвитку; рухова активність сприяє розвитку координації, гнучкості, сили та витривалості, що є важливим для загального розвитку дитини.