Теоретичні основи швидкісної підготовки футболістів на етапі поглибленої спеціалізації

Abstract

Швидкісні якості у сучасному футболі відіграють дуже важливу роль. Команда може мати успіх лише тоді, коли гравці випереджають суперників, виграючи у них простір та час. Є думка, що швидкими гравцями народжуються. Частково це правильне припущення. Відсоток співвідношення повільних та швидких м’язових волокон, оперативність діяльності нейромоторного механізму, швидкість реакції – все це генетично обумовлені якості, які розвиваються або змінюються. Але, на щастя, швидкісні якості також залежать від мобілізації складу рухової дії, а цей фактор піддається тренуванню та є основним резервом у розвитку елементарних форм швидкості. Техніко-тактична та силова підготовленість також впливає на прояв швидкісних якостей в ігровій практиці футболіста.