Вплив спортивного тренування на розвиток функцій організму і динаміку працездатності

Abstract

Динаміка працездатності спортсменів – це процес зміни рівня їхньої фізичної та психічної готовності протягом тренувального процесу та під час змагань. Ця динаміка може бути дуже різною в залежності від багатьох факторів, таких як тривалість та інтенсивність навантажень, відновний період, стан здоров’я, психологічний стан, рівень мотивації та інші. Зазвичай динаміка працездатності проявляється у формі коливань, коли спортсмени можуть почувати себе більш чи менш готовими до тренування або змагань в різні дні або навіть протягом дня. Зростання працездатності спостерігається після відпочинку та відновлення після тренування, а зменшення може відбуватися під впливом високих навантажень, стресу, травм або перенапруження.