Розвиток координаційних здібностей у дитячо-юнацькому боксі

Abstract

Під рухово-координаційними здібностями розуміють здатність швидко, точно, цілеспрямовано та економно, тобто найбільш досконало, вирішувати рухові завдання (особливо складні та несподівані). Об’єднуючи цілу низку здібностей, що відносяться до координації рухів, їх можна у певній мірі розділити на три групи: Перша група – здатність точно вимірювати та регулювати просторові, часові та динамічні параметри рухів. Друга група – здатність зберігати статичну (позу) та динамічну рівновагу. Третя група – здатність виконувати рухові дії без зайвого м’язового напруження (скованості). Рухово-координаційні здібності, що відносяться до першої групи, залежать, зокрема, від «відчуття простору», «відчуття часу» та «м’язового відчуття», тобто відчуття прикладеного зусилля.