Аспекти раціонального харчування

Abstract

Навчальний посібник присвячений одній з актуальних проблем фізичного виховання та спорту, яка включає цілісну систему різних факторів впливу на організм, зокрема, раціонального харчування. Матеріали посібника висвітлюють важливість компонентів харчування, їх вплив на функції організму, можливість розподілу норм харчування при фізичних, психічних, емоційних та фізіологічних навантаженнях. Посібник сприятиме організації ефективного навчального процесу для повноцінного оволодіння необхідними знаннями, уміннями та навичками щодо подальшої професійної діяльності фахівців у галузі фізичного виховання та спорту. Навчальний посібник рекомендований для підготовки здобувачів першого (бакалаврського) рівня вищої освіти зі спеціальності 014.11. Середня освіта (Фізична культура) та 017 Фізична культура і спорт, магістрів, аспірантів, вчителів фізичної культури, тренерів та окремих груп населення з метою залучення їх до раціонального збалансованого харчування.