Фізична підготовка у футболі: традиції та інновації

Abstract

Фізична підготовка – один із основних розділів навчальнотренувального процесу у будь-якому виді спорту. Ці процеси розвитку фізичних здібностей, нерозривно пов’язані з підвищенням рівня функціональних можливостей організму, різнобічним фізичним розвитком, зміцненням здоров’я. Загалом під фізичною підготовкою необхідно розуміти процес удосконалення фізичного стану футболіста. Невипадково її основними завданнями є: підвищення рівня здоров’я, всебічний фізичний розвиток спортсмена, підвищення загальної працездатності організму, його функціональних можливостей. Щодо гри можна відзначити, що фізична підготовленість футболіста знаходить своє специфічне вираження, головним чином, у таких характеристиках, як у високій стартовій швидкості, стрибучості, швидкісній витривалості, спритності, а також у певних формах взаємозалежності цих властивостей.