|
DSpace of Korolenko Poltava National Pedagogical University >
Факультети та кафедри >
Факультети >
Факультет Фізичного виховання та спорту >
Кафедра теорії й методики фізичного виховання, адаптивної та масової фізичної культури >
Матеріали наукових конференцій та семінарів >
Проблеми та перспективи розвитку фізичного виховання спорту і здоров’я людини (2022) >
Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
http://dspace.pnpu.edu.ua/handle/123456789/19421
|
| Назва: | Стретчинг у системі підготовки спортсменів |
| Автори: | Боклащук, Д.М. |
| Ключові слова: | стретчинг
розтягування м’яза
гіперплазія
гнучкість
спортсмен |
| Дата публікації: | 2022 |
| Короткий огляд (реферат): | Загальновідомо, що розтягування м’яза, і особливо його фасцій,
сприяє м’язовій гіпертрофії. Механічне розтягування скелетного
м’яза збільшує інтенсивність його метаболізму, однак цей процес ще
залишається невивченим. На основі аналізу низки праць встановлено,
що пасивне розтягування збільшує концентрацію ДНК, РНК і
протеолітичну активність ферментів в м’язах. Тож вправи на
розтягування сприяють збільшенню м’язової сили, підсилюють
виведення молочної кислоти, викликають гіперплазію м’язових
волокон.
На важливу роль у розтягуванні м’язів для збільшення м’язової
маси вказують переважно праці тренерів з силових видів спорту.
Незважаючи на актуальність розвитку гнучкості в системі підготовки
спортсменів й досі залишається відкритим питання, чи обумовлено
збільшення м’язової маси виключно гіпертрофією волокон, або ж має
місце супутнє збільшення їх кількості (гіперплазія). |
| Опис: | Боклащук Д. М. Стретчинг у системі підготовки спортсменів // Проблеми та перспективи розвитку фізичного виховання спорту і здоров’я людини : м-ли VI Всеукр. наук.-практ. конф. з міжнарод. участю (21-22 квітня 2022) / голов. ред. С. В. Синиця ; Полтав. нац. пед. ун-т імені В. Г. Короленка. Полтава : ПНПУ імені В. Г. Короленка, 2022. С. 41-43. |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | http://dspace.pnpu.edu.ua/handle/123456789/19421 |
| Розташовується у зібраннях: | Проблеми та перспективи розвитку фізичного виховання спорту і здоров’я людини (2022)
|
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.
|
