|
DSpace of Korolenko Poltava National Pedagogical University >
Факультети та кафедри >
Факультети >
Факультет Природничих наук та менеджменту >
Кафедра хімії та методики викладання хімії >
Матеріали наукових конференцій та семінарів >
13 Менделєєвські читання >
Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
http://dspace.pnpu.edu.ua/handle/123456789/16264
|
| Назва: | Використання вуглеводів з глікемічним індексом при фізичних навантаження |
| Автори: | Мартиненко, А.А. |
| Ключові слова: | глікемічний індекс
вуглеводи
фізичне навантаження
глікоген м'язів
м'язова тканина
Дж. Бревер
спортсмен |
| Дата публікації: | 2020 |
| Короткий огляд (реферат): | Використання глікемічного індексу вуглеводів є дієтологічної технікою для регулювання
глюкози крові та концентрації інсуліну для оптимізації працездатності спортсменів. Спортсмени
вважають за краще споживати вуглеводи перед виконанням вправ для підтримки концентрації
глюкози в крові і забезпечення енергією. Після тренування спортсмени споживають вуглеводи з
метою: відновити запаси глікогену; викликати підвищення концентрації інсуліну для
поліпшення проникнення амінокислот в м'язові клітини, що сприяє збільшенню сухої маси тіла.
Вважається, що глікемічний індекс можна використовувати для забезпечення необхідної
кількості глюкози м'язів, прискорювати їх проникнення або синтез м'язових білків.
Ресинтез глікогену м’язів після напружених тренувань залежить від тривалості періоду,
необхідного для відновлення фізичної працездатності між інтенсивними навантаженнями. |
| Опис: | Мартиненко А. А. Використання вуглеводів з глікемічним індексом при
фізичних навантаження / А. А. Мартиненко // ХІІІ Менделєєвські читання: Збірник наукових праць Регіональної студентської науково-практичної конференції, (Полтава, 25 березня 2020 р.) / М-во освіти і науки України, Полтав.
нац. пед. ун-т ім. В. Г. Короленка [та ін.] – Полтава : Редакційно-видавничий відділ
ПНПУ імені В. Г. Короленка., 2020. – С. 26-27. |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | http://dspace.pnpu.edu.ua/handle/123456789/16264 |
| Розташовується у зібраннях: | 13 Менделєєвські читання
|
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.
|
