Планування майбутнього як спосіб відновлення психологічного благополуччя в умовах пандемії

Abstract

Реалії сьогодення, пов’язані з пандемією вказують на те, що людина постійно переживає травматичний досвід, і це не може не впливати на її психологічний та духовний стан. Це відбувається в результаті цілеспрямованого одночасного багатоканального інформаційного впливу з метою висвітлення швидкості розповсюдження вірусу, наслідків зараження, кількості померлих, економічних втрат, а також правил поведінки, обмежень, прогнозів тощо. Внаслідок цього настає психічне перевантаження, яке виявляється в фоновому стані підвищеної тривожності з хвилеподібними «стрибками» відчуття страху й паніки, а також – у витіснених страхах, підсвідомих намаганнях контролювати ситуацію більше, ніж здається на свідомому рівні.