Оздоровче значення плавання при застудних захворюваннях

Abstract

Сьогодні перед людством досить гостро постала проблема здоров’я населення, привчання його до здорового способу життя. Особливо важливим завданням є зміцнення імунітету та вироблення стійкості організму до застудних захворювань. Застудні захворювання є досить небезпечними для здоров’я людини. Основну небезпеку становлять вірусні інфекції, які можуть призвести до серйозних проблем з дихальною, серцево-судинною системами та навіть смерті. Серйозність даної проблеми показала ситуація з поширенням захворювання COVID-19. Дане захворювання має досить серйозні наслідки й однією із серйозних перепон для нього є саме міцний імунітет. Але результати сьогодення показали, що у значної частини людства досить слабкий імунітет. Це пояснюється тим, що сучасна людина веде малорухливий спосіб життя, має шкідливі звички та нераціонально харчується. Тому людству варто приділити значну увагу питанню зміцнення здоров’я населення. Почати варто зі здоров’я кожної окремої людини, адже це є запорукою здоров’я суспільства. Одним із засобів покращення здоров’я є плавання. Саме плавання є одним з універсальних та доступних видів спорту, який може підійти як дорослим, так і дітям. Крім того, сама вода має також оздоровчий вплив, про який згадували ще стародавні вчені.