Основи здорового способу життя - база для напрямку підготовки "Здоров'я людини"

Abstract

На сьогодні з 10 випускників шкіл тільки 1 є практично здоровим. Це дуже страшна цифра – 90% хворої молоді, а якщо буде подовження терміну навчання до 12 років, то мабуть здорових випускників нам не бачити. Одним з факторів зниження захворюваності є знання причин хвороб. Відомо, що механізми здоров’я та патології близькі: генетичні, екологічні, онтогенетичні, акумуляційні. Впливати можливо на екологічні механізми – впровадженням у свідомість кожного та його життя здорового способу життя; на генетичні механізми – генною інженерією у майбутньому, на онтогенетичні механізми зараз через медицину (фармакологія та хірургія). Основи здорового способу життя включають не тільки відмову від шкідливих звичок, а й слідування індивідуальним біоритмам, дотримування норм особистої гігієни, використання здорового харчування, загартування, щоденну фізичну активність.