Вплив алкоголю на м'язову систему людини

Abstract

У той час як одним людям складно обмежити себе в їжі, іншим нелегко зменшити кількість вживаного алкоголю, який негативно впливає на організм людини, зокрема на м’язову систему. Алкоголь призводить до зневоднення організму. Зневоднення викликає слабкість, підвищене почуття голоду, знижує нормальну життєдіяльність м’язових клітин. У м’язах є запаси глікогену, що є енергетичним джерелом для роботи м’язів. Алкоголь, при попаданні в організм, не дає відбуватися синтезу глікогену, тому що організм всі сили кидає на виведення з організму токсинів. Алкоголь впливає на зниження вироблення гормону росту, що відповідає за ріст та розвиток клітин кісткової і м’язової тканин. В кінцевому результаті, ми не отримуємо потрібної нам віддачі після посилених тренувань.