Ресурси особистості в складних життєвих ситуаціях

Abstract

Арт-терапія є потужним інструментом для тих, хто прагне подолати життєві труднощі або підтримати своє психічне здоров’я. Цей метод використовує творчість і художні процеси як засіб для самовираження та зцілення. Завдяки мистецтву людина може опрацьовувати свої емоції, виражати їх через образи, кольори та форми. Також арт-терапія сприяє розвитку пізнавальних процесів, саморефлексії та розкриттю творчого потенціалу, який є в кожної людини. Допомагає знайти нові ресурси, впевненість і внутрішню силу для особистісного зростання та розвитку. Заняття мистецтвом у рамках терапії дозволяє сконцентруватися на внутрішніх можливостях, виявити стимули до змін і перетворити негативний досвід у конструктивний ресурс для самовдосконалення.