Особливості фізичної підготовки боксерів підлітків

Abstract

Бокс є одним із найпопулярніших видів спорту. За роки незалежності нашої країни український бокс зайняв лідируючі позиції у боксі світовому, причому це стосується як аматорського, так і професійного боксу. Зайняття боксом сприяють всебічній фізичній підготовці спортсменів. У процесі занять боксом під впливом тренувальних навантажень зміцнюється опорно-руховий апарат, розвиваються різноманітні рухові якості, особливо швидкість, швидкісно-силові якості, сила, точність і координація рухів, та, як наслідок, активізуються всі основні життєво важливі функції. Позитивний вплив занять боксом на розвиток рухових і психічних функцій, виховання моральних та вольових якостей дає змогу розглядати бокс не тільки як вид спорту, але і як потужний засіб фізичного виховання й удосконалення особистості молоді.