Вплив спеціально організованої оздоровчо-рекреаційної рухової активності на здоров’я учнів старшого шкільного віку

Abstract

На основі аналізу літературних джерел визначено, що рух це результат скорочення скелетних м’язів, внаслідок чого здійснюється не лише переміщення окремих частин тіла в просторі, а й забезпечується адаптаційна, енергетична, нервова та обмінна функції організму людини. Сума рухів людини протягом певного проміжку часу визначає звичайну (побутова діяльність, гігієнічні процедури) й спеціально організовану (оздоровча і спортивна діяльність, активний відпочинок) рухову активність. Рухова активність забезпечує збереження взаємозв’язку організму з навколишнім середовищем, нормальний ріст і розвиток організму учнів, зміцнення здоров’я, нормальне функціонування внутрішніх органів і систем.