DSpace
 

DSpace of Korolenko Poltava National Pedagogical University >
Факультети та кафедри >
Факультети >
Факультет Фізичного виховання >
Кафедра теорії й методики фізичного виховання, адаптивної та масової фізичної культури >
Матеріали наукових конференцій та семінарів >
Проблеми та перспективи розвитку фізичного виховання, спорту і здоров’я людини >

Please use this identifier to cite or link to this item: http://dspace.pnpu.edu.ua/handle/123456789/14114

Название: Особливості організації самостійних рекреаційно-оздоровчих занять в період карантину
Авторы: Кириленко, О.І.
Кириленко, Г.В.
Ключевые слова: рекреаційно-оздоровчі заняття
карантин
Issue Date: 2020
Краткий осмотр (реферат): За період карантину фізична активність переважної частини українців значно зменшилася. Ця гіподинамія спричинена змушеним перебуванням людини в обмеженому просторі. Обмеження рухової активності людини суперечить біологічним законам її розвитку. Недостатність рухової активності небезпечна тим, що спочатку людина не помічає небезпеки для здоров’я, навіть суб’єктивно відчуває певний «комфорт». Негативний уплив гіподинамії на організм людини має закономірний характер. У першу чергу, порушується обмін речовин, знижується стимулюючий уплив м’язової діяльності на роботу основних функціональних систем організму, передусім серцево-судинну та дихальну; спостерігається зниження опірності організму до негативного впливу окремих чинників зовнішнього середовища. Унаслідок гіподинамії знижується фізична працездатність, скорочуються фізіологічні резерви систем, порушується тонус м’язів, погіршується координація рухів, зменшується об’єм м’язової маси. Тому, у період частого перебування вдома, ведення малорухливого способу життя важливим є самостійні заняття фізичними вправами. Регулярні фізичні навантаження позитивно впливають на організм в цілому, сприяють зміцненню м’язів, покращують витривалість [1; 2].
Описание: Кириленко О. І. Особливості організації самостійних рекреаційно-оздоровчих занять в період карантину / О. І. Кириленко, Г. В. Кириленко // Проблеми та перспективи розвитку фізичного виховання, спорту і здоров’я людини : матеріали V Всеукр. наук.-практ. конф. (23-24 квітня 2020 р.) / голов. ред. О. К. Корносенко. – Полтава : Сімон, 2020. – С. 190-192.
URI: http://dspace.pnpu.edu.ua/handle/123456789/14114
Appears in Collections:Проблеми та перспективи розвитку фізичного виховання, спорту і здоров’я людини

Files in This Item:

File Description SizeFormat
Kyrylenko.pdf162,12 kBAdobe PDFView/Open
View Statistics

Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.

 

Valid XHTML 1.0! DSpace Software Copyright © 2002-2010  Duraspace - Feedback