Вплив стресу на здоров'я людини

Abstract

Соціальне життя людини передбачає періодичне виникнення несподіваної та напруженої ситуації, призводить до порушення рівноваги між організмом і навколишнім середовищем. Так наступає неспецифічна реакція організму у відповідь на цю ситуацію – стрес. Автор теорії стресу, характеризує діалектику стресу наступними словами: «Мета фактично не в тому, щоб уникнути стресу. Стрес є складовою частиною самого життя. Це є природний побічний продукт будь-якої нашої діяльності, уникати стресу було б так само неправильно, як відмовлятись від їжі, від фізичних рухів або ж від кохання. Для того, щоб найбільш повно проявити себе необхідно спочатку визначити свій оптимальний стресовий рівень і у відповідності з ним використовувати свою адаптаційну енергію в тій мірі і в тому напрямку, котрий найкращим чином відповідає природженому влаштуванню думки і тіла».