Оздоровче дихання

Abstract

Одним із основних життєвих процесів є дихання. Завдяки йому організм отримує кисень ззовні і виділяє вуглекислий газ, що утворюється в тканинах. Цю важливу функцію здійснює дихальний апарат. Усі органи, що беруть безпосередню участь у легеневому диханні,утворюють дихальну систему. Нормальне функціонування систем дихання необхідне забезпечення життєдіяльності організму. Особливість дихання в порівнянні з іншими вегетативними функціями заключається в тому, що людина може довільно змінювати темп, ритм і амплітуду дихальних рухів. Мимовільне дихання - це таке дихання, яке здійснюється природньо, без контролю свідомості. Провідну роль у мимовільних змінах дихання грає дихальна аритмія - безперервна ритмічна діяльність дихального центру. Довільна регуляція дихання розвивається разом з мовою в перші роки життя дитини, коли дихання починає змінюватися у відповідь на звуковий наказ, мовний і даний подумки.